テントサウナパーティって、知ってる?


湖や川辺など大自然の中でテントを張り、蒸気浴(テントサウナ)で温まったら、川や湖に飛び込み大自然の水風呂を満喫。そしてほとりで休んで外気浴を楽しむ……。


これをただひたすら繰り返すテントサウナパーティ。想像しただけでも気持ちよさそうですよね。


今回は、テントサウナパーティ主催の藤山誠さんに野外サウナの魅力を教えてもらいました。



サウナで“ととのう”と、五感も鋭くなり気持ちもポジティブに

実際のテントサウナ

 提供  TentSaunaParty


「サウナが大好きな人たちのあいだでは、終わった後の気持ちいい状態を”ととのった”と言うのですが、気持ちがポジティブになり、五感も鋭く、そして頭もクリアになります。結果として、今まで気がつかなかったモノの美しさに気づくこともあるんです。僕たちのやっているテントサウナも“パーティ”と名付けていますが、本質は瞑想したり、精神を高めるところにあると思います」



テントサウナパーティ主催の藤山誠さん

 出典  Funmee!!編集部


藤山さんいわく、サウナでととのうと仕事のアイデアもどんどん出てくるそうで、働く大人たちにとってまさにイイコトだらけ!



忙しい人たちへテントサウナがおすすめの理由

参加者全員リラックスモード

 提供  TentSaunaParty

屋外のテントサウナが働く大人たちにおすすめな理由は、大自然というロケーション以外にもあるんだとか。



「大自然の中でのロウリュって、すごく気持ちがいいんです」


ロウリュとは、フィンランドに伝わる入浴法で、薪ストーブの上で熱せられているサウナストーンに水をかけ、ものすごい勢いで蒸気を発生させ、体感温度をあげて汗をかきやすくすること。


このロウリュによって、蒸気が体をあたためてくれるのですが、たっぷり汗をたくさんかいた後に、川や湖に飛びこむと「自我が消えて、自然と一体になれたような感覚」が味わえるんだとか。



ヴィヒタ

 提供  TentSaunaParty


「もう1つはヴィヒタ(vihita)と呼ばれる白樺の若葉です」


テントサウナパーティでは、この葉っぱで身体を軽く叩いたり、マッサージしたりするそうです。林さんによると、ヴィヒタは化粧品にも使われることがあるらしく、香りも良く、とにかく気持ちがいいとのこと!


毎日忙しい日々を送る大人たちにとって、癒しの空間になること間違いなしです。


サウナは前戯、水風呂が本番、外気浴は余韻を楽しむ時間

テントサウナパーティでの水風呂は湖!

 提供  TentSaunaParty


サウナの正しい入り方は、サウナ・水風呂・外気浴の順に最低3回繰り返し入ること。何分という決まりはなく、それぞれ自分の体調に合わせて次のステップにすすめば、OK。サウナは精神的な高みを目指すものですから、ぜひ心の声に耳を傾けてみましょう。


「1番気持ち良さを感じられるのは水風呂だと思います。たっぷり汗をかいたあとに、天然の水風呂である湖へ飛び込む気持ちよさをぜひ感じてほしい! サウナのときは水風呂が恋しく、水風呂に浸かっているとサウナが恋しくなるんです。そのあとの外気浴は気持ちよさの”余韻”を感じられますよ」と熱く語ってくれました。



 提供  TentSaunaParty


ただ汗をかいて、気持ちいいだけではなく、自然に癒されて心身ともに穏やかになるテントサウナ。


この夏はぜひ、大自然の中で、心身をととのえてみるのはいかがでしょうか?




■プロフィール

テントサウナパーティ

藤山 誠さん

関西を中心に、大自然の中でテントサウナを楽しむテントサウナパーティを開催。ロウリュやヴィヒタなどを用いた本場さながらのフィンランド式サウナが楽しめる。サウナハットやTシャツなどのサウナを楽しむためのグッズ販売も計画中。


公式サイト:http://tentsaunaparty.com/

Facebookページ:https://www.facebook.com/tentsaunaparty/



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文:荒木翔子(Shoko Araki)

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Funmee!!編集部

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